Лена и Настя Костюхины
Лена и Настя Костюхины

8 публикаций

Лена и Настя Костюхины – две сестры и создательницы популярного Instagram-блога и YouTube-канала Twin Queen Девушки ведут здоровый образ жизни, активно занимаются спортом и обожают уличные пробежки. Сестры стали приверженцами альтернативного взгляда на здоровое питание, пока жили в Америке, и теперь пропагандируют его на кулинарных мастер-классах и в своим блоге, где делятся авторскими рецептами и другими полезными открытиями.

Какое растительное молоко вам подходит?

Сегодня все больше и больше людей отказываются от коровьего молока в пользу его заменителей: на полках магазинов легко отыскать разные варианты соевого, орехового и других растительных «молочных» напитков.

Вся правда о стевии

Стевия – один из наиболее известных натуральных подсластителей, используемых во всём мире, однако, в последнее время, стали появляться статьи и посты о том, что она приносит человеку больше вреда, чем пользы. Прежде чем бежать с упаковкой любимого подсластителя к мусорному ведру, давайте разберемся, так ли он вреден на самом деле.

Как найти тот самый авокадо

Авокадо – тропический фрукт с неповторимым вкусом и текстурой, который можно использовать в качестве ингредиента полезного салата, основы вкусного соуса или, например, увлажняющего элемента hand-made косметики.

Сыроедческие карамельные батончики и мороженое «Mars»

Делимся с вами рецептом сыроедческого шоколадного батончика и мороженого «Mars», основой которым служит вкуснейшая карамель из арахисовой пасты. Очень красивые и питательные десерты, которые совсем не сложно готовить.

7 причин перестать есть сахар уже сейчас

Согласно недавнему исследованию Университета Северной Каролины, среднестатистический человек съедает около 300 кКал добавленного сахара в день. Примерно 20% американцев ежедневно потребляют 700 калорий из добавленного сахара, а это – целый стакан! Как это происходит? И что будет, если вообще отказаться от сахара?

Многослойный банановый пирог

Представьте: слегка хрустящий миндаль, нежное кокосовое масло, контрастно сладкий финик, спелые бананы и мааленькая ложечка натурального мёда. Всё это - четыре десертных слоя, которые не только божественно красиво смотрятся вместе, но и идеально сочетаются друг с другом!